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  祛火食谱豆豉煎蒸冬瓜

  [健康速递]

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  冬瓜是一年四季的食物，可以用来做汤，炒菜，味道还是不错的，今天小编换个做法，用豆豉蒸冬瓜，豆香味十足，清淡可口，是一道口不错的佳肴。...

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  祛火食谱蔬菜鸭肉卷

  [养生食谱]

  鸭肉本身性寒，有一定清火祛燥的功效，在冬季可以做些蔬菜鸭肉卷，搭配多种蔬菜，吃起来清爽，口感脆嫩而不柴，更符合高纤维的现代饮食健康需求。...

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  润燥祛火的枸杞梨子糖水

  [养生食谱]

  冬季也是个干燥的季节，也是人身体进补时，吃了补了，身体会出现上火现象，这时可以炖些枸杞梨子糖水，喝上一口，马上就能润喉，既能滋阴润燥，还能保养皮肤干燥...

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  清热祛火食谱清炒苦瓜

  [养生食谱]

  秋季干燥，该多吃些祛火食物，这样才能有益身体健康，----清炒苦瓜，是家常菜的一种，随意小炒，用青椒与西红市搭配炒制，清脆可口，有益的祛火心燥的食谱。...

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  清热祛火的南瓜百合薏仁粥

  [养生食谱]

  薏仁粥是秋季常吃的一种降火食物，搭配百合、南瓜一起熬制，做成南瓜百合薏仁粥，软糯香甜，非常的清香，味道超赞哟，接下来就跟小编来学习做法...

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  秋季清热祛火凉菜杏仁蔬果沙拉

  [养生食谱]

  干燥的秋季非常需要多吃些生菜，可以有效的清热祛火的美食佳品，今天这道祛火食谱-----杏仁蔬果沙拉，搭配维生素丰富的圣女果，祛火的杏仁，颜色鲜亮，非常适合秋...

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  清热祛火食谱冬瓜荷叶煲老鸭

  [养生食谱]

  冬瓜是一年四季常见蔬菜，吃起来清甜、多汁、有清热利尿，消肿等功效，可以家冬瓜做道美食----冬瓜荷叶煲老鸭，汤汁美味，入口甘甜，喝汤一点都不油腻，吃出营养...

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  祛火食谱苦瓜炒牛柳

  [养生食谱]

  苦瓜性苦，有清热解毒，祛火的作用，非常适合用来炒、凉拌菜，今天准备用牛肉炒制苦瓜，牛肉细嫩，口感丰富，是一道低脂肪又祛火食谱。...

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  秋季祛火食谱黄桃沙拉

  [养生食谱]

  秋季干燥，应该多吃些蔬菜水果，补充营养不说，让自己更加营养健康，今天小编推荐一道祛火食谱-----黄桃沙拉，不仅因简单，而且营养、漂亮，美味，达到了色、香、...

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  清热祛火的软炸西红柿

  [养生食谱]

  刚进入秋季，我的嗓子就已经口干舌燥了，那怎么办呢？可以吃些西红柿，我用它来做道美食-----软炸西红柿，外皮酥脆，酸甜口味，看着那金黄的表层的诱惑力十足，恨...

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  清热祛火的绿豆荷叶猪腱汤

  [养生食谱]

  自从进入秋季，天气一时还没有适应，家里人都上火了，小编今天为家人做道祛火汤-------绿豆荷叶猪腱汤，略带咸味，喝着更鲜美，汤汁还掺杂着肉味，这是一道清热解...

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  营养祛火食谱苦瓜香肠炒饭

  [养生食谱]

  进入秋季，天气干燥，人容易上火，可以吃些祛火功效的食物，例如苦瓜香肠炒饭，不仅营养和口感都十分丰富，味道香喷喷的，颜色搭配鲜亮的炒饭非常适合我们胃口。...

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  祛火食谱五花肉炒苦瓜

  [养生食谱]

  夏季常吃的祛火食物离不开苦瓜，它有着清热解暑、祛火的功效，不过苦瓜吃起来口感有点苦，很多人不爱吃，尤其是小朋友，今天小编我做的这道五花肉炒苦瓜，一方面...

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